#4 決めたこと、続けてる？

こんにちは。

桃太郎ライダーNobyがお届けするNoby's Diary。ご覧いただきありがとうございます。

まだまだ、梅雨空が続いています。

晴れたり、曇ったり。変わりやすい天気。

スカッと晴れる日が待ち遠しい日々です。

【気持ち、安定していますか？】

【ある日に決めたこと、続けられていますか？】

変わりやすいのは天気だけでしょうか。

変わりやすいのは、わたしたちの気持ち、も同じです。

「気持ちの安定、決めたことの継続」

なぜ、難しく感じるのでしょうか？

わたしたちは、身の周りからいつでも影響を受けています。

わたしたちの考えもまた、身の周りから影響を受けています。

「気持ちの安定」

「決めたことの継続」

身の周りから影響を受けて、

気持ちが揺らぎ、また、決めたことが続かない。

昨日、わたしは継続して終了したことがありました。

「薬の服用」、そして「禁酒」。

これ、ヘリコバクター・ピロリ菌の除菌。

1日10錠を７日間、服用します。

ピロリ菌に感染している場合、

放置すると慢性胃炎、ひいては胃がんのリスクが高まります。

薬の効きを確保するため、服用期間はお酒は飲めません。

このたった１週間でも、

決めたことを続けることには気持ちに負担があります。

「あー、今日はお酒が飲みたい気分だな」

「あ、飲みに誘われちゃったけど、今日はお酒、飲めないしなぁ」

わたしたちの身の周りには、気持ちを変えさせるもので、溢れています。

もう一つ、エピソードをご紹介します。

過去に、わたしは、

4年もの間、毎日薬を服用していたことがありました。

スギ花粉の減感作療法、花粉舌下薬。

（出典；日経メディカル2019/4/22, 川崎慎介＝日経ドラッグインフォメーション）

花粉症の症状が出なくなるよう、毎日少しずつ花粉の成分を体内に取り込む方法。

365日、毎日。4年間なら1500日間にも。

「3 ~ 5年」、効能が得られるまでの服用期間。

「80％」、効果が得られる被験者の割合。

20％の人は、3〜５年間の努力が泡と消えます。

わたしは立ち向かいました。

...わたしは敗れました。わたしは20％に入りました。

後悔はありません。

継続したことが自信になりました。

「継続しても成果があるかどうか、約束されていない」

「それでも継続することに意味がある」

わたしはそう学びました。

あなたは、

気持ちが安定していますか？

決めたこと、継続できていますか？

朝であっても、夕方であっても、

晴れていても、雨が降っていても、

あなたの気持ちを変えさせない。

あなたが続けている限り、

あしたは、きょうよりも必ずいい日になります。

今日も、桃太郎ライダーNoby’s Diaryをお読みくださりありがとうございました。